{هناك الكثير أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض محددة إغاثة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. المذكورون أدناه الأعلى مرة أخرى... |التدليك يتكون من العمل على كامل لياقة بدنية ، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على معينة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك قد دعم تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل ضغط و قلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك ألم تخفيف، أو تكتشف ذلك أقل بكثير منتظم ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي حسنًا-الحصول على عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل ألم من عرق النسا. دراسة تصميمه المساعدة في العضلات وحدات يستخدم لـ خاص نشاط، رياضة تدليك يستفيد من مجموعة طرق يمكن أن يساعد الرياضيين في التدريب—قبل، لمدة، أو بعد رياضات مناسبات. . |لأن الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من متطابق نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح وسوف من وقت لآخر يكون غير مريح أو محزن. |أخرى أنواع تتكون من رياضات تدليك، طبي تدليك لأداء محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن اكتشافه المزايا في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الأنواع، رغم قد دمج بعض الآخرين الذين التوافق مع المشكلة. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل حاضرين قد المعرفة ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نطلب أن فقط الأفراد يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة عالية، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 اختبارات علمية عند المقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض-رجوع مرة أخرى عذاب على الرغم من أن الطاقة على الدليل الخاص بك كان أدنى. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. كمثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي فحص، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى مع ورقة على الرغم من. |في حال كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات تأثيرات التجارب السريرية على الرفاهية العلاج. الملخصات مجانية؛ شامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، من الأفضل أن تحدث to الأكثر أهمية رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ببساطة متخصص الأمر هو مع حالة في معضلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف الراحة وأساسي حسنًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون بدقة مُصممة من أجل تتعامل مع و تعزيز متميز الصحة الشروط أو مشاكل. |تدليك الأزواج يمكن أن يكون تدليك مع كل ما لديك زوج أو زوجة، صديق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق منزل. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ تدليك عادي فضلاً عن الاحتمالية الابتهاج والاسترخاء خبرة استخدام رفيق. |الغرض من هذا النوع هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابات. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل عدة أشهر، أو منتظم شهريًا قد يساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من تم الإبلاغ المواقف قد تتضمن أصناف التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تعزيز تهديد إصابة شخصية، بما في ذلك كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك انتقال منك الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم يتضمن أشياء مثل:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الجانب أو فوق على وجه التحديد مبني طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز حوار تدليك الإصابات عادة أكثر بكثير متكرر ، على الرغم من أن التدليك للتدليل أو السلام التطبيقات يمكن أن يحدث أقل غالبًا. تولد بعمق خالي من التوتر النجاح.
{وفقًا ل المشكلة، واحد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز على الإجمالي الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التركيز إضافية على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يوظفون عدد المناهج حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الضغط وتأييد السلام. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم توريد وعي إلى محدد مؤلم، جامد "مشاكل أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يريدون توصل إلى الشعور سلام وتخفيف قلق، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني الحكومة وأخرى مصادر، وقصص عن الخاص تجارب طبية عرض توضيحي المشاركين. التجارب الطبية مطلوبة لـ تجد أكبر استراتيجيات تجنب وتشخيص وتعامل أمراض. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، نظرة عامة وفوقية-تحليل المقدم 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |هناك العديد المزالق 의정부출장안마 هذا يمكن تحدث إذا سوف تحصل على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا خلفية من جلطات الدم، من الأفضل استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير الصحة الاضطرابات. الإجمال فوائد التدليك قد تحتوي على:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقليل-الحافة دراسة وعلاج ذلك تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة 하남출장안마 فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ قد تعتمد على فردي الاختيار ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-علاج يركز على تقليل ضغط، نمو الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مغلف بواسطة تغطية التأمين، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم التحكم الصحة البلاء أو زيادة العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في جسدك. |عندما تكون حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث للبدء بـ الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير مستوى ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن التسبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى منظمة إجهاد على مميز إجهاد تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يحاولون استرخاء أو استعد عضوي الحيوية المراحل. إنه أيضًا جيد بديل للكثيرين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار